Dicas: Faça sempre um Alongamento

Fala Galera blz?

Vamos começar uma série de dicas aqui no perfil essa semana.. fique ligado então!

Dica 1- Faça um alongamento

Ninguém que ter lesões certo?
Então, sempre faça um alongamento antes de começar a tocar.
Não precisa ser nada demorado e cansativo, com pelo menos 5 minutos todos os dias, você conseguirá fazer alguns movimentos bem simples, mas que vão evitar problemas futuros.

Agora me diz aqui, você tem o costume de se alongar?

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TMJ PAZ!

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